달리기용 GPS 워치인 Forerunner 220은 Accelerometer 기능이 있어서 실내에서 달리기 할 때 Foot Pod 없이도 거리 측정이 가능하다고 하는데 실제 실내 런닝 머신에서 달리기를 하면 Forerunner 220에 표신된 거리가 런닝 머신의 거리와 차이가 많이 납니다. 그래서 실내에서 달리기를 할 때 사용할려고 가민(Garmin) Foot Pod를 구입했습니다.
가민(Garmin) Foot Pod은 작은 종이 박스에 포장되어 배달되었습니다. 이 제품은 미국에서 배송되었는데 포장 박스 상태는 양호합니다.
가민(Garmin) Foot Pod는 구성품이 간단해서 작은 크기의 Foot Pod 본체와 Lace Clip만 있습니다. 본체를 클립에 끼울려면 아래 오른쪽 사진에서 보이는 것처럼 약간 들어 간 부문을 클립의 화살표 있는 쪽에 끼우고 누르면 됩니다.
가민(Garmin) Foot Pod는 CR2032 건전지를 사용하며 건전지 수명은 약 400시간이라고 합니다. 건전지 잔량이 약 5시간 정도 남았을 때 연결된 Forerunner에 메시지가 나타난다고 합니다.그리고 건전지를 교체하려면 배터리 커버를 왼쪽으로 돌려서 커버를 분리하고 새로운 건전지로 교체하면 됩니다.
가민(Garmin) Foot Pod을 Forerunner 220에 페어링하는 방법은 Forerunner의 메뉴- 설정-센서- Add Sensors로 가서 Foot Pod을 선택하면 페어링됩니다. 페어링이 안 될 경우 가민(Garmin) Foot Pod을 잠시 흔들면 쉽게 페어링되며,Foot Pod가 연결되면 Forerunner 화면 위쪽에 녹색 신발 표시가 고정됩니다.
가민(Garmin) Foot Pod을 운동화에 부착하는 방법은 간단해서 사진처럼 Lace Clip을 먼저 운동화 끈 밑에 넗고 본체를 클립에 끼우면 됩니다. 가민(Garmin) Foot Pod은 약 30분 정도 움직임이 없으면 자동적으로 Forerunner와 연결이 끊어집니다.
설명서에 의하면 가민(Garmin) Foot Pod의 거리와 스피드 정확도는 Calibrate을 안하면 95%, Calibrate을 하면 98%라고 합니다. 가민(Garmin) Foot Pod의 Calibrate 방법은 야외에서 할 경우 운동화에 가민(Garmin) Foot Pod을 부착하고 Forerunner의 GPS을 껸 상태에서 달리기를 하면 자동적으로 Calibrate된다고 합니다.
가민(Garmin) Foot Pod을 구입한 후 실내에서 두번 테스트했습니다.
첫날 야외에서 가민(Garmin) Foot Pod과 Forerunner 220을 연결한 후 GPS을 껸 상태에서 약 4km을 달렸고
둘째날 실내 런닝머신에서 Foot Pod과 Forerunner 220을 연결한 후 GPS을 끈 상태에서 약 4km을 달렸으며 사진에 달리기 결과가 보이는데 Forerunner와 러닝머신에 표시된 거리가 거의 차이가 없습니다.
세째날 야외에서 가민(Garmin) Foot Pod과 Forerunner 220을 연결한 후 GPS을 껸 상태에서 약 5km을 달렸고네째날 다시 실내 런닝머신에서 Foot Pod과 Forerunner 220을 연결한 후 GPS을 끈 상태에서 약 4km을 달렸으며 사진에 달리기 결과가 보이는데 역시 Forerunner와 러닝머신에 표시된 거리가 거의 차이가 없습니다.
실내 런닝머신에서 Foot Pod 없이 Forerunner 220만으로 달리기를 하면 속도가 약 8km/H일 경우 실제 런닝 머신 거리보다 약 8% 더 나옵니다. 더구나 속도가 더 빨라질수록 런닝 머신보다 차이가 더 많이 나는데, Foot Pod을 연결하면 속도가 빨라져도 거리 차이가 많이 나지 않고 설명서대로 98% 정확도는 유지되는 것 같습니다.
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야외에서 Garmin Forerunner 220을 사용하여 달리기를 하려면 사진처럼 시계에서 GPS 기능을 켜야 정확한 런닝 거리를 알수 있습니다. GPS 신호는 통상 1분 이내에 잡혀서 오른쪽 사진처럼 시계에 녹색으로 표시되지만 한번은 약 3분이상 걸려서 GPS 신호가 잡혔습니다. 
달리기 기록을 아이폰을 통하여 Garmin Connect에 올리려면 아이폰에 Garmin Connect Mobile을 설치한 다음 회원 가입후 사진처럼 블루투스로 페어링을 해야 합니다.
달리기를 시작할 때 Garmin Forerunner 220을 사용하여 기록하려면 GPS 신호가 잡힌 후 시계의 오른쪽에 있는 빨간색 버튼을 누르면 되고 달리기를 끝난 후에는 다시 빨간색 버튼을 누른후 저장하면 됩니다.
왼쪽 사진은 야외에서 달리기를 한후 Garmin Connect에 표시된 데이타이고 오른쪽 사진은 아이폰과 애플 워치를 통하여 기록된 데이타로서 달린 거리는 둘다 같습니다. 
Garmin Forerunner 220는 달리기에 대한 여러 가지 상세한 데이타를 기록해 주는데 구간 기록은 기본적으로 1km 단위로 표시해 줍니다(설정에서 변경 가능합니다)
Garmin Forerunner 220는 속도, 심박수, 해발등에 대한 기록을 그래프로 표시해 주며 심박수는 HRM을 착용해야 기록됩니다.
위 사진은 Garmin Forerunner 220을 착용한후 달리기를 한 거리를 지도에 표시한 사진으로 아이폰에서는 기본 맵을 이용해서 3가지 모드롤 표시해 줍니다.(지도를 다른 것으로 바꿀 수 있는지는 모르겠습니다)
사진은 런닝 머신에서 달리기을 한 데이타로서 Garmin Forerunner 220은 Accelerometer기능이 있어서 실내에서 달리기를 할 때 GPS를 오프한 상태에서 달린 거리를 계산할 수 있습니다. 
Garmin Forerunner 220은 달리기에 특화된 GPS 시계로 Forerunner 230의 이전 모델입니다. 제가 Forerunner 230에서 지원하는 Activity Tracking 기능등은 필요하지 않고 무엇보다 물품 가격이 200달러가 넘으면 관세를 내야 해서 구형 모델인 Forerunner 220을 구입했습니다. 
Garmin Forerunner 220는 시계 직경이 45mm로 애플워치 42mm보다 약간 크며, 화면은 플라스틱 재질로 칼라이지만 단순하게 몇가지 칼라만 표시되고 해상도는 180 * 180 픽셀입니다. 
Garmin Forerunner 220은 두께가 12.5mm로 애플워치보다 약간 두꼅고, 좌측에 전원 버튼과 위/아래 버튼 그리고 우측에 빨간색의 선택 버튼과 이전 화면 버튼이 있습니다. 
스트랩은 두껴운 고무 재질로 된 밴드로 처음부터 끝까지 구멍이 있어서 저와 같이 손목이 얇은 사람들도 시계를 무리 없이 착용할 수 있습니다.
Garmin Forerunner 220의 배터리는 재충전이 할 수 있는 리듐 이온 배터리로 충전은 사진처럼 전용 충전 크래들을 이용해야 합니다.
Garmin Forerunner 220 충전은 위 사진처럼 크래들에 시계를 끼우고 USB로 컴퓨터에 연결하면 충전됩니다. Garmin Forerunner 220의 배터리는 스펙에 의하면 완충후 시게모드로 6주, GPS 모드로는 10시간까지 사용할 수 있다고 합니다.
제가 구입한 Garmin Forerunner 220 with HRM은 심박수를 측정하는 Heart Rate Monitor가 제공되는 모델입니다. 위 사진은 HRM으로 뒷면에 있는 금속 재질로 된 부문을 스크랩에 연결해야 합니다. 
HRM 스트랩은 전극이 통하는 탄력이 있는 고무 재질로 되어 있으며 HRM은 아래 사진처럼 세모 표시가 위로 되게 연결해야 합니다. 그리고 HRM은 스트랩에 연결한 후 가슴 근처에 착용해야 Garmin Forerunner 220가 인식할 수 있습니다.
위 사진은 Garmin Forerunner 220을 착용한 모습으로 제가 손목이 가늘어서 시계가 커 보입니다.
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